Цікавитеся правильним харчуванням? В такому випадку обов'язково додайте в своє меню корисні салати з червоною рибою. Готуються вони просто і швидко. За 10 хвилин можна зробити приголомшливо смачний, а головне корисний салат.
Інгредієнти
- червона риба (слабсолона) – 250 г
- Манго - 1 штука
- болгарський перець - 1 штука
- помідори - 2 штуки
- селера (стебла) – 100 г
- Салат латук - 200 g
- цибуля-порей - 100 G
- рослинна олія - 3 ст. л.
- лимонна цедра - 0,5 ч. л.
- сіль - за смаком
Покроковий рецепт приготування
Наріжте червону рибу, помідори, селеру, очищені цибулю-порей і болгарський перець.
Салат порвіть на шматочки руками.
Манго очистіть від шкірки і наріжте невеликими кубиками.
Змішайте листя салату, манго, рибу, болгарський перець, помідори, селеру та цибулю-порей.
Додайте сіль, цедру лимона, олію і обережно перемішайте.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів